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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）克林特·伊斯特伍德1930年5月31日出生于美國(guó)舊金山，被譽(yù)為好萊塢傳奇。他以“鏢客三部曲”與《骯臟的哈里》系列電影奠定了硬漢形象，1971年自導(dǎo)自演處女作《迷霧追魂》，后憑《不可饒恕》《百萬(wàn)美元寶貝》獲得奧斯卡最佳導(dǎo)演與最佳影片。2024年，他執(zhí)導(dǎo)了《二號(hào)陪審員》;2025年，95歲的他仍在籌備新片。

　　本報(bào)駐美國(guó)特約記者 潘秋辰

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-12-19 第1954期 第5版
　　伊斯特伍德在片場(chǎng)總是精力充沛，他將自己的長(zhǎng)壽秘訣歸于4點(diǎn)。一是飲食自律。他習(xí)慣早吃晚餐、飲食清淡，常吃雞肉、鮭魚、雞蛋、新鮮蔬果、全麥主食，不吃甜點(diǎn)，戒煙戒酒。二是保持運(yùn)動(dòng)。他年輕時(shí)主要進(jìn)行力量訓(xùn)練，年長(zhǎng)后轉(zhuǎn)為低強(qiáng)度的長(zhǎng)距離散步、高爾夫、騎馬、輕度拉伸，注重平衡與靈活性。三是心態(tài)年輕，拒絕自我設(shè)限。他說(shuō)：“只要還能學(xué)習(xí)新東西，我就會(huì)一直工作，退休會(huì)讓我無(wú)聊至死?！?strong>四是保持社交。他常與家人、朋友聯(lián)系，積極參與社交與創(chuàng)作討論。

　　伊斯特伍德的生活節(jié)奏高效但不緊繃，在片場(chǎng)親力親為。據(jù)工作人員透露，他每周工作40~50小時(shí)，拍攝期間每日工作可到10小時(shí)，體力遠(yuǎn)優(yōu)于同齡人。

　　伊斯特伍德計(jì)劃完成手頭項(xiàng)目后，繼續(xù)挑選優(yōu)質(zhì)劇本，并以導(dǎo)演或制片身份推進(jìn)創(chuàng)作。他還準(zhǔn)備扶持年輕導(dǎo)演與編劇，將自己的創(chuàng)作理念與片場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)傳遞給新一代。