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    【byb.cn 】（來源：生命時報）塵螨扎堆細菌滋生 引發(fā)過敏加劇哮喘 枕芯半年不洗，臟過五年硬幣

　　復旦大學附屬中山醫(yī)院檢驗科技師 施清喻 □主任技師 郭 瑋

　　《生命時報》 2025-12-09 第1951期 第6版

　　你是否已經習慣了定期換洗床單、枕套，卻從未想過清潔藏在枕套里的枕芯？許多人以為，有了枕套的防護就已足夠，于是讓它常年處于“被遺忘的角落”。英國曼徹斯特大學研究提醒，使用超過1.5年的枕芯中，含有數(shù)百萬真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌），綜合多項研究結果發(fā)現(xiàn)，使用6個月的枕頭，細菌污染程度甚至可能超過1枚流通5年的硬幣。

　　枕頭是我們每晚都會親密接觸的物品，頭發(fā)、皮膚上的灰塵、皮屑以及油脂都會沾染在上面。使用超1年的枕芯，其重量約有1/10可能來自汗液、皮脂、皮屑等代謝物與灰塵的混合物，這無疑成為了微生物滋生的溫床。枕芯中的主要污染物包括塵螨，它們以皮屑為食，其排泄物與尸體是強烈的過敏原。此外，潮濕環(huán)境會助長葡萄球菌、腸球菌等菌種繁殖。長期接觸這些污染物，可能誘發(fā)或是加劇過敏性鼻炎、哮喘等呼吸道問題，也可能導致痤瘡、瘙癢或濕疹，對于免疫力較弱的老人與嬰幼兒，甚至存在機會性感染風險。因此，定期清潔、晾曬、更換是防止其傷害人體健康的關鍵。不同材質的枕芯，清潔方法也不同。

　　乳膠枕芯。先用清洗劑浸泡，再進行輕壓洗滌，之后充分漂洗并吸干水分，置于陰涼通風處風干。
　　記憶棉枕芯。其本身具有一定抗菌防螨性能，日常只需輕拍除塵或用濕布擦拭表面，保持干燥即可。
　　羽絨枕芯。建議手洗或使用洗衣機的輕柔模式，選用中性洗滌劑，清洗后低溫長時間烘干或輕輕拍打后通風晾干，以恢復其蓬松度。
　　化纖枕芯。清洗時，選用溫和的洗滌劑，如果機洗，最好包一塊大毛巾，以均衡水流，防止變形。洗后要盡快烘干或甩干，有助枕頭恢復彈性，變得柔軟蓬松。
　　植物枕芯。包括蕎麥皮、決明子等植物枕芯，嚴禁水洗，重點是防潮防蟲，可定期將填充物倒出在陽光下暴曬，以殺蟲滅菌，并篩除碎屑。

　　枕芯不能一用到底，一般來說，乳膠枕芯和記憶棉枕芯壽命較長，約3~5年，但氧化會導致其變硬塌陷。羽絨枕芯和化纖枕芯建議1~2年更換，否則容易結塊、失去彈性。植物枕芯最好每年更換填充物，或1~2年整體更換。日常養(yǎng)護中，可以在枕芯外多加一層致密的防螨枕套，并定期清洗。陽光充足時，可將枕頭置于通風處晾曬，利用紫外線殺菌除螨。