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    【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）很多孕婦習(xí)慣撫摸肚子，希望通過這一方式與胎兒互動(dòng)，然而，頻繁撫摸可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)，以下幾種情況尤其要注意。

　　北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 馬良坤
　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-12-05 第1950期 第14版

　　①前置胎盤。前置胎盤是指妊娠28周后，胎盤附著于子宮下段，甚至胎盤下緣達(dá)到或覆蓋宮頸內(nèi)口。胎兒娩出時(shí)，需要經(jīng)過宮頸內(nèi)口，然而前置胎盤在一定程度上擋住了胎兒前進(jìn)的道路，這種情況發(fā)生大出血的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。頻繁撫摸肚子可能導(dǎo)致胎兒活動(dòng)過于頻繁，進(jìn)而影響胎盤的穩(wěn)定，增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，甚至引發(fā)流產(chǎn)。因此，前置胎盤的孕婦最好減少撫摸肚子的頻率。

　　②臍帶繞頸。胎兒在子宮內(nèi)臍帶繞頸一周，通常是正常情況。如果臍帶繞頸超過兩周，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。當(dāng)孕婦頻繁撫摸肚子時(shí)，胎兒為了與媽媽互動(dòng)可能會(huì)追逐媽媽的手。因此，頻繁撫摸肚子可能增加胎兒臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)。特別是在孕后期，如果胎兒已經(jīng)出現(xiàn)臍帶繞頸，應(yīng)該減少撫摸肚子的頻率。

　　③胎兒入盆后。初產(chǎn)婦的胎兒一般在36周左右入盆，也有部分胎兒會(huì)提前或推遲，入盆后子宮內(nèi)空間有限，頻繁撫摸肚子可能帶來不良影響。

　　③胎動(dòng)異常時(shí)。若胎動(dòng)顯著增加或減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因，此時(shí)頻繁摸肚子會(huì)刺激胎兒，可能引發(fā)臍帶繞頸或胎位不正。

　　如何有技巧地摸肚子？懷孕3個(gè)月后，孕婦能感知到子宮增大，此時(shí)可開始輕柔撫摸孕肚：讓腹部放松，從上至下、從左到右輕撫，時(shí)長(zhǎng)2~5分鐘即可。孕4個(gè)月時(shí)，子宮底位置逐漸上升，孕婦可嘗試輕觸、輕壓、輕拍肚皮，刺激胎兒觸覺發(fā)育，動(dòng)作務(wù)必輕柔，若腹部出現(xiàn)緊繃或脹痛需立刻停止。孕5個(gè)月，子宮底達(dá)肚臍水平，孕婦可與胎兒做親子撫摸游戲，睡前輕拍撫摸肚皮回應(yīng)胎動(dòng)，互動(dòng)時(shí)長(zhǎng)控制在10分鐘左右。孕6個(gè)月以后，孕婦能清晰感知胎兒身體部位，可平躺后輕推胎兒助其活動(dòng)，動(dòng)作要溫柔均勻，防止引發(fā)不適或早產(chǎn)。除此之外，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該參與其中，不僅能讓胎兒感受到雙倍的愛，還能幫助孕婦放松心情，增進(jìn)家庭成員之間的感情。