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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）瑞士期刊《精神病學(xué)前沿》近期發(fā)表的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期不吃早餐可能對(duì)精神健康不利，造成抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)明顯上升。

　　寧蔚夏
　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-11-14 第1944期 第3版

　　為全面評(píng)估不吃早餐與抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系，中國(guó)成都中醫(yī)藥大學(xué)研究人員在相關(guān)數(shù)據(jù)庫(kù)中檢索了截至2024年9月1日、以英語(yǔ)發(fā)表的觀察性研究，并對(duì)符合納入標(biāo)準(zhǔn)的12項(xiàng)研究進(jìn)行了薈萃分析。結(jié)果顯示，不吃早餐與抑郁癥發(fā)病率呈正相關(guān)，不吃早餐頻率越高，抑郁癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越大，最多可使抑郁癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加83%。

　　研究人員提醒，抑郁癥是一個(gè)全球重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題。上述研究明確了不吃早餐對(duì)抑郁癥發(fā)病的影響，因此，為降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)，有必要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，特別要重視規(guī)律性的一日三餐。