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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）法國(guó)有一位著名的瑜伽老師，名叫夏洛特·肖賓，雖然已有102歲高齡，但她仍然可以完成很多瑜伽動(dòng)作，并堅(jiān)持每周為學(xué)員上課三次。她因此獲得了很多獎(jiǎng)項(xiàng)，還被邀請(qǐng)去印度領(lǐng)獎(jiǎng)，受到印度總統(tǒng)的接見(jiàn)。

　　本報(bào)駐法國(guó)特約記者 姚 蒙

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-10-24 第1938期 第5版

　　夏洛特年輕時(shí)就十分喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，比如騎馬、滑雪、射箭。60歲左右時(shí)，一位朋友向她推薦了瑜伽，她練習(xí)幾次就喜歡上了，覺(jué)得很適合自己的性格。當(dāng)時(shí)，許多動(dòng)作都是她在電視上學(xué)的。后來(lái)，夏洛特在一位朋友的建議下，決定做一名瑜伽教師。于是，她去巴黎瑜伽專業(yè)中心接受了一系列培訓(xùn)，然后正式開(kāi)課，受到了當(dāng)?shù)厝说臍g迎。她由衷地開(kāi)心，因?yàn)殍べげ粌H給人帶來(lái)了內(nèi)心的寧?kù)o與身體的健康，還幫她結(jié)交了許多朋友。

　　據(jù)法國(guó)媒體報(bào)道，夏洛特的瑜伽課開(kāi)在一個(gè)古老的建筑里，練習(xí)廳的面積只有幾十平方米，每次課時(shí)為1~1.5小時(shí)，學(xué)生中各個(gè)年齡段的人都有，每次課只象征性地收5歐元學(xué)費(fèi)。參與課程的人們看到夏洛特在如此高齡還能毫不費(fèi)力地完成一系列瑜伽動(dòng)作，都會(huì)倍感驚訝。她不僅自己認(rèn)真，對(duì)學(xué)員也會(huì)嚴(yán)格要求。學(xué)員們表示，自己不僅學(xué)到了瑜伽動(dòng)作，還學(xué)到了她的毅力、決心與對(duì)生活的樂(lè)觀態(tài)度。一位跟夏洛特學(xué)了9年的女學(xué)員科拉麗接受采訪時(shí)表示，這樣的百歲教師值得尊敬，希望自己也能像夏洛特一樣健康長(zhǎng)壽。

　　如今，夏洛特一個(gè)人居住，她一直自己開(kāi)車、購(gòu)物，一切都自己動(dòng)手，生活完全能夠自理，但她的四個(gè)孩子會(huì)經(jīng)常來(lái)陪伴她。她日常飲食以蔬菜、水果、橄欖油為主，再加上教授瑜伽課，所以能長(zhǎng)時(shí)間保持健康活力。除了聽(tīng)力有點(diǎn)問(wèn)題與血壓略高外，夏洛特沒(méi)有其他疾病。她認(rèn)為，身體健康、內(nèi)心平靜就是最大的幸福。