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    【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)高校最新研究發(fā)現(xiàn) 結(jié)交糟心朋友加速衰老

　　陳林烽

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-08-29 第1925期 第3版

　　“朋友”并不總能給人帶來快樂。由美國(guó)冷泉港實(shí)驗(yàn)室（CSHL）、耶魯大學(xué)和英國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)共同創(chuàng)立的學(xué)術(shù)平臺(tái)MedRxiv最近刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)交糟心朋友可能讓你加速衰老。

　　美國(guó)印第安納大學(xué)和紐約大學(xué)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合對(duì)2234名參試者的唾液樣本進(jìn)行表觀遺傳檢測(cè)，分析了負(fù)面社交關(guān)系對(duì)DNA甲基化標(biāo)記的影響。負(fù)面社交關(guān)系的評(píng)估，主要參考了參試者填寫的問卷，比如“他是否會(huì)給你添麻煩”“他制造的問題是否會(huì)讓你覺得生活變困難”等，答案為“偶爾”或“經(jīng)?！钡亩紝儆谠阈呐笥?。調(diào)查結(jié)果顯示，六成受訪成年人表示自己身邊至少有一個(gè)這樣令人心累的人。此外，糟心朋友的數(shù)量與一個(gè)人的生物衰老進(jìn)程呈正相關(guān)關(guān)系，朋友圈中糟心朋友占比越高，對(duì)生物年齡的影響就越大。平均而言，多一個(gè)糟心朋友會(huì)讓生物年齡比實(shí)際年齡平均老2.5個(gè)月，相當(dāng)于衰老進(jìn)程加速0.5%。有意思的是，與單純的“糟心朋友”相比，“今天安慰你，明天批評(píng)你”的朋友所造成的傷害更大。無獨(dú)有偶，2012年美國(guó)猶他大學(xué)的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，那些忽冷忽熱、若即若離的“偽朋友”關(guān)系，會(huì)使端粒（染色體末端的保護(hù)帽）加速縮短，進(jìn)而增加心臟病等相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至折壽。

　　研究人員分析說，負(fù)面社交關(guān)系可能引發(fā)慢性炎癥型壓力反應(yīng)，使體內(nèi)出現(xiàn)更高的炎癥水平，免疫系統(tǒng)功能也可能因此受損。這與吸煙者和非吸煙者之間的差異別無二致。