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    【byb.cn 】（來源：生命時報）提高公司運轉效率 改善員工身心健康 多國試點四天工作制

　　本報駐澳大利亞特約記者 達 喬

　　《生命時報》 2025-08-15 第1921期 第4版

　　當前，實行“4天工作制”已成為多國熱門議題。近日，國際期刊《自然·人類行為》發(fā)表的一項大型研究，為縮短每周工時再添佐證。研究結果顯示，在不減少員工收入的情況下，每周工作4天可顯著提升員工幸福感，增進其工作滿意度和身心健康。

　　美國波士頓學院等機構的研究人員對澳大利亞、加拿大、新西蘭、英國、美國和愛爾蘭141家企業(yè)的2896名員工進行為期6個月的跟蹤調查，比較員工在工作制變化前后的工作效率和個人健康狀況，包括職業(yè)倦怠、工作滿意度、心理和身體健康，還將結果與另外12家工作制未變更企業(yè)的285名員工進行橫向比較。結果顯示，采用4天工作制后，員工每周平均工作時間減少5小時;新工作制下的員工報告倦怠感降低，工作滿意度和精神健康得到改善。研究者表示，該結果得益于員工在4天工作制下，睡眠質量提高，疲勞程度降低，促進個人工作能力提升。

　　近年來，多國試行縮短每周工時的方案，該方案主要包括兩類。一是每周工作4天、每天8小時，即32小時工作制;另一個方案是每周工作5天，但每天工作時長縮短至6小時，即30小時工作制。比如2024年德國有45家企業(yè)開展為期6個月的4天工作制試點。結果顯示，超90%的員工稱新工作制改善工作與生活平衡，提升整體幸福感和心理健康;智能手表監(jiān)測數(shù)據(jù)和毛發(fā)皮質醇測試顯示，員工壓力水平有所下降，每周多睡約38分鐘，健身活動有所增加;試點企業(yè)在生產(chǎn)力方面并未出現(xiàn)顯著下降，反而通過裁減冗余會議和優(yōu)化工作流程，在工作時長縮減的情況下保持了較高的效率。

　　另外，日本東京都政府宣布職員從今年4月起每周工作4天，旨在應對低迷的生育率、幫助職業(yè)女性平衡工作與育兒，同時給予子女為小學三年級以下的員工更多育兒便利，包括晚到和早退;澳大利亞、新西蘭等國不少政府機構和企業(yè)職員可選擇每周2~3天居家辦公，在一定程度上減少工作時長;英國、冰島、西班牙等國也在試點4天工作制。

　　《過度勞累的美國人》一書作者朱麗葉·肖爾近日接受采訪時表示，在既往4天工作制試點中，員工對工作和生活更有掌控感，壓力也在減輕，這種因對工作感覺良好而帶來的效率提升，對整體福祉產(chǎn)生巨大積極影響。

　　既往多項研究均已證實4天工作制的益處，為何仍未能全面推廣？肖爾認為，一方面是該制度要求公司放棄部分控制權，另一方面5天工作制根深蒂固，很多公司不愿冒進改革。美國麻省理工學院斯隆管理學院發(fā)表文章指出，部分公司認為4天工作制難以維持，主要有以下原因。一是很多公司沒有調整員工的工作流程和考核方式等，包括精簡冗余任務、減少不必要的會議等，盲目減少工作時長，導致員工壓力劇增、工作倉促甚至懈怠。二是許多公司仍將生產(chǎn)力等同于工作時長而非實際成果。三是很多公司認為需要服務客戶的崗位無法實行該制度，實則可考慮錯峰排班，或試行4.5天工作制或彈性工時，平衡效率與客戶需求。文章建議若要實施4天工作制，首先應重組工作，而非簡單壓縮工時。另外，還有專家表示，維持生產(chǎn)效率需要足夠的勞動時間，與其追求形式上的工時縮減，更應嚴格落實既有勞動標準，確保雙休制度真正落地;加速產(chǎn)業(yè)轉型升級，為勞動生產(chǎn)率提升創(chuàng)造物質條件;完善社會保障網(wǎng)，消除勞動者生存焦慮等。