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有什么別有病
75歲鐘南山健步如飛 "人能活120歲"
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-3-2 09:54
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“早飯不吃，中午湊合，晚上吃撐了。”是很多上班族的飲食習(xí)慣。鐘南山指出，很多人的飲食習(xí)慣很不合理，對身體不好，正確的做法是早飯吃飽、中午吃好、晚飯吃少。
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“腸癌的數(shù)量目前在中國增長得非?？欤驗轱嬍沉?xí)慣的改變，人們吃了很多油膩的東西?！辩娫菏拷ㄗh，保證每天攝入足夠的蔬菜水果，因為這些食物有足量的纖維，及時打掃清潔腸道。“蔬菜不喜歡吃也要吃。”
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據(jù)了解，韓國人的平均年齡是78歲，死于癌癥的比例較高。原因是韓國人喜歡吃燒烤和泡菜，這兩種食物常常會引起胃腸道疾病。鐘南山說：“長壽的老人各有長壽的秘訣，但是共同的一點就是不要吃太飽。我現(xiàn)在也是這樣，再好的東西也不會吃撐了。”
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