欄目類： |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
- 關(guān)于開展上門經(jīng)絡調(diào)理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
分享簡單易學的8種道家養(yǎng)生術(shù)
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-1-11 09:53
【分頁導航】
?
?
?
功效：根據(jù)屈腿的程度有不同作用：高樁增肥，中樁減肥，低樁練武。收勢為雙手交叉放在身前（女性右手在內(nèi)），用力收腹提肛，腳趾摳地，收縮肌肉，可防治便秘、痔瘡。
練習方法：舌頭抵上顎，提肛，雙手抱圓放在胸前，雙腿彎屈，調(diào)整呼吸，吸氣時默念“靜”，呼氣時默念“松”，堅持半小時。
?
?
分頁導航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]單身者分為四類03-13
- [事件]怎么發(fā)現(xiàn)自己的天賦03-13
- [事件]父親接觸微塑料女兒代謝功能...03-13
- [事件]飯后血糖飆升易患癡呆03-12
- [事件]睡眠少于7小時影響壽命03-12
- [事件]“最年長美容顧問”的長壽心...03-12
- [事件]照護重壓一人扛不住03-11
- [事件]過馬路成老人隱形門檻03-11
最新文章
- [事件]單身者分為四類03-13
- [事件]怎么發(fā)現(xiàn)自己的天賦03-13
- [事件]父親接觸微塑料女兒代謝功能...03-13
- [本站]問診好伴AI 測試AI幻覺03-12
- [事件]飯后血糖飆升易患癡呆03-12
- [事件]睡眠少于7小時影響壽命03-12
- [事件]“最年長美容顧問”的長壽心...03-12
- [事件]照護重壓一人扛不住03-11